Для этого вам нужно зайти на Почту ( с которой вы хотите снять привязку) 

Затем зайти в Личные данные : Далее нам нужно записать данные от аккаунта какие данные нам понадобятся записать:Имя,Фамилия,Дата рождения. Так же вам нужно посмотреть какой стоит Секретный вопрос ( Дополнительный mail.ru) если стоит только номер, значит это вам не понадобится.
Далее - Когда вы записали нужные вам данные вы должны выйти с почты mail.ru и нажать забыли пароль ( или же перейти по этой ссылкеhttps://e.mail.ru/password/restore/) 
Нажимаете Восстановить - Затем жмёте У меня нет доступа к указанному телефону и у вам высвечивается форма для восстановления почтового ящика : теперь открываем наш txt файл и вписываем в поля что нам нужно :Имя,фамилия, дата рождения,какой пароль был при регистраии ( если вы взломали почтовый ящик не меняйте пароль, или же хотябы сохраните его) 
Если вы незнаете Когда была 
зарегистрирована почта - Это можно узнать 2 способами: 

1) Заходите на почту и смотрите письмо ( В письме будет написана дата, тоесть дата регистрации) 
"Добро пожаловать в Mail.Ru" 

2) Я обычно работаю с аккаунтами игры Warface и я вам расскажу как узнать дату создания почты ( аккаунта) 

Если у вас аккаунт warface с привязкой и вам нужно узнать дату регистрации]
[Вы должны перейти на Оффициальный сайт игры (https://wf.mail.ru/)
Зайти на ваш аккаунт ( авторизоваться) 
Затем вы должны перейти в Личный кабинет ( и у вас должно написано когда вы зарегистрированы , Написано будет примерно так:"В строю 25 недель 8 часов" 
у вас будет такой вопрос "КАК С ВАМИ СВЯЗАТЬСЯ" вы должны вписать свой настоящий mail ( вашу почту, на которую придёт письмо!) 
Дальше у вас будут ещё вопросы: Какие пароли вы указывали для входа в ящик: вы указываете пароль который был при регистрации) 
Называния личных папок : можете написать что их небыло) 
Информация об последних отправленных письмах: можете написать незнаю 
Адреса тем кому вы чаще пишите: можете написать незнаю или никому) 
Дополнительный mail: если был, то указываете 
Номера телефонов: можете написать небыло) 
Адрес перессылки: можете написать небыло или нету) 
Какие фильтры настроены в ящике: Можете написать никаких) 
когда последний раз вы меняли данные:Измените пароль, или Дополнительный @mail,Или секретный вопрос, или что нибудь в настройках: Затем укажите "Менее 3х месяцев назад" 
Дата последнего входа в почту: напишите менее 3х месяцев назад) 
Почтовая программа: напишите не использую) 
Далее у вас будет форма под названием другая информация: там вы можете написать что то вроде этого: Здравствуйте, у меня украли аккаунт, помогите мне его вернуть, какую информацию при регистрации я помню, такую я и указал, Помогите, Заранее Спасибо! 
Когда заполните все формы нажмёте "ОТПРАВИТЬ" 
НУ ВОТ И ВСЁ, теперь вам осталось подождать кое-какое время (Примерно пару часов) когда письмо придёт на вашу почту ( в Письме должно быть написано перейдите по ссылке и вы переходите по ссылке и там вы уже вводите НОВЫЙ ПАРОЛЬ!